有過愛情經驗的人常說，相愛簡單，相處難，但是分手更難！甚至歌星任賢其受歡迎的歌，「心太軟」，多少也表示這種心境。很多時候很多人都知道，感情一旦消失，也不願意再付出友情關愛時，企圖以理性說服對方分手的困難度相當高，因為愛情是種依戀行為與情緒混合，不是理性的手段可以解決的，就溝通心理而言，越想說服對方，對方的反對態度不想分手的程度，反而愈來愈激烈，這種反效果在心理學上，我們稱之為「布美蘭效果」現象，原因大多有三種：
因為你的說詞，使對方覺得如果接受你的分手，你會就會得到明顯的好處。對方總是問你提議分手，是否找到更好對象？還是得到什麼好處？如果你針對對方的弱點與自尊強烈批評，對方感到痛苦就會反擊不接受說服。通常不耐煩地或者無情地批評對方的弱點，比如說對方不成熟，物質與志氣缺乏等等傷人語字，使得對方防衛機制啟動，對方當然不接受。因為提議過於絕情，使得對方選擇范圍被限制住，反而引起反駁與質疑。分手的提議不能不提，但也必須給對方合理的理由，一味地不要對方知道，反而引起好奇心，叫人不要看，人總是偏偏想看的心理反應。分手談判時，「布美蘭效果」現象必然出現，但如果想以此反過來利用，以相反方式說服對方，不一定有用，遇到人格偏執依戀的人(如電影上的致命吸引力女主角)，反而偏執回應，對方總是以各種方法挽回，期能回心轉意，麻煩反而更多，所以當必須說服對方時，不管分手理由多充分，不能過於專橫方式，強叫對方接受。
很多人的問題是，分手這種講不清楚的事，乾脆不說就跑，這通常也行，但那天被不幸地找到，事情並沒有解決，除非結婚或者對方因時間而死心，但根據經驗，想用時間解決是不可靠的方式。有時對方依戀程度很深，報復心強烈時，不得不好好處理，陳靖怡的下場就是教訓！
當你決定分手時，必須清楚沒有後悔的成份，以下是建議：漸進疏遠過程：
兩人談戀愛必要條件，相處環境與條件必須相同最佳，所以欲打破愛情的鎖鏈，首先就得使這種相同點不同，改變工作地點與等學校畢業，對方客觀條件改變，兩人差異處愈多，沒有共通話題，激情過後在愛的順序來說，會漸進變成為友愛或友情。
這也是俗稱的時間可以改變一切的漸進作法。缺點是不太可靠與時間過久。
電話談判法：
通常分手是難以啟齒的，況雜混著不快與憤怒情緒，如果雙方見面，這些情緒透過表情與語言，傳達更快，根據心理學研究，僅憑聲音可以減少不快與憤怒程度，但見面就反而不利這種掩藏，所以透過電話會比較好，如果是用電子郵件或信件，留下証據更麻煩。但必須小心布美蘭效果。理性排除法：
通常戀愛是激情居多，也就是有生理激起的因素成份，如果能排除這些因素，就能解脫。以人的理性自尊心來運用，以攻擊方式主動出擊，使自己變成不可愛或者對方討厭的人，比如在對方忙於工作或學業時，無理地要求以激情時期的完全相處時間與專注，或者打扮行為反常，使對方與你出游時無法符合社會面子，對方絕對會自動分手。雖然你必須小心如此作的後果，但是這種方式的效果最快。
分手時，如非必要，千萬不要單獨與對方相處，選定明亮公共之大型場合，如速食店、火車站、百貨公司、7-11前，我有一個學生建議到海霸王談判，意思是到了，但是也太扯了吧！到那種火鍋店談分手，好像周星馳的黑社會談判。
在舞場上，一位姑娘和一位陌生的男子跳舞。
姑娘問：“您真是一個神奇的人物，跟您一起跳舞，我覺得舞曲變得越來越短了。”
那個男子答道：“這有什麼可奇怪的，樂隊指揮是我的未婚妻。”
一個婦女在生孩子的時候很痛苦，她咬著牙一字一頓地說：“寧可一輩子沒有兒子，今後再也不生了！”結果生了個女兒。幾天後夫妻倆商量著給孩子取名字，妻子說：“我看就叫‘招弟’吧！”
在八十年代初期，學習英語之風剛剛開始興起。有一對年輕人談戀愛。花前月下男方開始吹噓了起來，大談自己的英語如何好。實際上，女方是大學英語系畢業的。聽著聽著，女方實在聽不下去了，於是決定好好戲弄他一番。
女青年問：“我有個單詞要請教。”男青年大嘴一咧：“沒問題。”
“豬，這個單詞如何拼，是不是p、u、g。”“不，是p、i、g。”男青年回答到。
女青年道：“pig應該是拼p、u、g。”男青年說：“pig應該是拼p、i、g。”
女青年道：“pig是u（即you，你）。”男青年說：“pig是I（即我）。”“pig是u。”“pig是I。”……
三歲多的蕊蕊被送到外婆家。外婆知道她三天兩頭鬧別扭的父母又失和了，就跟蕊蕊開玩笑：“爸爸媽媽吵架的時候，你站在哪一邊呀？”蕊蕊歪著頭，眨巴著眼睛，回憶了一下才告訴外婆：“站在床邊。”
一位醫生在搶救病人，但沒成功，後來醫生問病人你還有什麼遺言和家屬說呢？病人說我對家人沒有話說，但對你我想說一句：其實你不懂我的心。
話說一個賣肉的男人來到律師事務所。
“律師先生，不知誰家的狗吃了我的火腿，你說我該怎麼辦？”
“那你應該找到狗的主人，讓他賠償你的損失。”
“謝謝你的建議，那現在就請你給我20英鎊吧，是你的狗偷吃了我的火腿。”
“好，我同意賠償你的損失，但是你要知道，我的咨詢費是20英鎊，我們就扯平了。”
一、溫柔
在辦公室講話除了讓該聽的那個人聽見，在你上下左右斜對面的同事都聽不見你的聲音，久而久之就學會柔聲細語，溫柔感就會自然流露了。
二、細心
緊記朋友家人同事的各種愛好習性，每天從頭到尾仔細觀察每個人十遍，以此訓練觀察入微的本領。
三、有見識
90年代的女性除了知道女人要知道的事，也需知道男人們懂的事，比如足球汽車政治股票電腦Internet等樣樣常識，不愁沒有共同語言。
四、體貼
男人為你掏腰包時，你要對自己連說十遍“這錢來之不易”；男人為你賣苦力時，你要對自己連說十遍“這事非常辛苦”。
五、撒嬌
這是女人的殺手锏，用嬌聲嗲氣博得男人逞英雄。
六、有儀態
緊記一個“小”字――說話小聲走路小步，動作要小，反應要小，再加一副小鳥依人的小女人媚態。
七、可愛
多看日本卡通片，保持一顆“童心”，凡事以小朋友角度去判斷分析，就是可愛。
八、大方
不小氣不嫉妒，不講閑話，不耍脾氣，從不說那個“不”字。
九、獨立
獨來獨往不用接送，自己的事自己處理，做錯事自己負責。有男人愛我很幸福，沒男人愛，我也快樂。這樣的女人最被男人愛。
媽媽問小女兒,生日那天最想要什麼禮物,女兒大聲說:“想要一個小弟弟。”
媽媽回答道:“爸爸和媽媽也很願意給你一個小弟弟,但在你生日之前沒有足夠的時間准備小弟弟。”
女兒奇怪道:“那你們為什麼不像爸爸的工廠那樣做呢?他們有什麼東西要趕的話,就會找更多的人來加班。”
一人到某地患了病。他找當地人了解哪位醫生醫術高。
“我們這裡有個規定，哪個醫生看死一個病人，就在
他的診所裡放一個氣球。”
這個人開始尋找，有個醫生的診所裡放了20個氣球，
另一個放了30個氣球，最後他找到一家隻放10個氣
球的診所。他走進去。
醫生說：“到後面排隊去，我今天才開診，真太忙了。
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