如何好好地分手？
有過愛情經驗的人常說，相愛簡單，相處難，但是分手更難！甚至歌星任賢其受歡迎的歌，「心太軟」，多少也表示這種心境。很多時候很多人都知道，感情一旦消失，也不願意再付出友情關愛時，企圖以理性說服對方分手的困難度相當高，因為愛情是種依戀行為與情緒混合，不是理性的手段可以解決的，就溝通心理而言，越想說服對方，對方的反對態度不想分手的程度，反而愈來愈激烈，這種反效果在心理學上，我們稱之為「布美蘭效果」現象，原因大多有三種：
因為你的說詞，使對方覺得如果接受你的分手，你會就會得到明顯的好處。對方總是問你提議分手，是否找到更好對象？還是得到什麼好處？如果你針對對方的弱點與自尊強烈批評，對方感到痛苦就會反擊不接受說服。通常不耐煩地或者無情地批評對方的弱點，比如說對方不成熟，物質與志氣缺乏等等傷人語字，使得對方防衛機制啟動，對方當然不接受。因為提議過於絕情，使得對方選擇范圍被限制住，反而引起反駁與質疑。分手的提議不能不提，但也必須給對方合理的理由，一味地不要對方知道，反而引起好奇心，叫人不要看，人總是偏偏想看的心理反應。分手談判時，「布美蘭效果」現象必然出現，但如果想以此反過來利用，以相反方式說服對方，不一定有用，遇到人格偏執依戀的人(如電影上的致命吸引力女主角)，反而偏執回應，對方總是以各種方法挽回，期能回心轉意，麻煩反而更多，所以當必須說服對方時，不管分手理由多充分，不能過於專橫方式，強叫對方接受。
很多人的問題是，分手這種講不清楚的事，乾脆不說就跑，這通常也行，但那天被不幸地找到，事情並沒有解決，除非結婚或者對方因時間而死心，但根據經驗，想用時間解決是不可靠的方式。有時對方依戀程度很深，報復心強烈時，不得不好好處理，陳靖怡的下場就是教訓！
當你決定分手時，必須清楚沒有後悔的成份，以下是建議：
漸進疏遠過程：
兩人談戀愛必要條件，相處環境與條件必須相同最佳，所以欲打破愛情的鎖鏈，首先就得使這種相同點不同，改變工作地點與等學校畢業，對方客觀條件改變，兩人差異處愈多，沒有共通話題，激情過後在愛的順序來說，會漸進變成為友愛或友情。
這也是俗稱的時間可以改變一切的漸進作法。缺點是不太可靠與時間過久。
電話談判法：
通常分手是難以啟齒的，況雜混著不快與憤怒情緒，如果雙方見面，這些情緒透過表情與語言，傳達更快，根據心理學研究，僅憑聲音可以減少不快與憤怒程度，但見面就反而不利這種掩藏，所以透過電話會比較好，如果是用電子郵件或信件，留下証據更麻煩。但必須小心布美蘭效果。
理性排除法：
通常戀愛是激情居多，也就是有生理激起的因素成份，如果能排除這些因素，就能解脫。以人的理性自尊心來運用，以攻擊方式主動出擊，使自己變成不可愛或者對方討厭的人，比如在對方忙於工作或學業時，無理地要求以激情時期的完全相處時間與專注，或者打扮行為反常，使對方與你出游時無法符合社會面子，對方絕對會自動分手。雖然你必須小心如此作的後果，但是這種方式的效果最快。
分手時，如非必要，千萬不要單獨與對方相處，選定明亮公共之大型場合，如速食店、火車站、百貨公司、7-11前，我有一個學生建議到海霸王談判，意思是到了，但是也太扯了吧！到那種火鍋店談分手，好像周星馳的黑社會談判。
冬至，新興中藥店門口撐起一條橫幅，上面寫道：“各式優質名牌冬
令補品展銷。”
兩旁的對聯是：“冬天進補，春天打虎。”
第二天，藥店對面的“吃吃看”西餐廳門口豎起了一塊巨大的匾，上
面寫道：“藥補不如食補。”
DOS是老婆
Windows是情人
DOS是枯燥無味的
Windows是色彩絢麗的
DOS是單線程的
Windows是多任務的
DOS常常給一個字就能干很多活
Windows往往雙擊無數次還沒反應
DOS一色布衣穿到老
Windows常常換桌面
DOS一染病毒便拋錨
Windows渾身病毒還傻跑
DOS給1兆內存便干活
Windows給256兆還嫌少
DOS安裝幾分鐘
Windows安裝要3000秒
DOS有錢升級就可能變成Windows
Windows玩完了崩潰了還得找DOS
顧客問新上班的職員有沒有榔頭，他說沒有，正巧被老板聽見，大怒，並規定以後不能說沒有，而要找一個替代品。少頃，一美貌少婦入，欲購手紙若干，職員答：“小姐，手紙目前缺貨，但。。。上等的砂紙要嗎？”
話說一名書生和一名武生酒館相遇，喝酒之余書生提議對詩，要求必須用到＂園又圓，尖又尖＂。書生言道:
筆杆園又圓，
筆頭尖又尖。
一筆寫三字，
做個文狀元。
武生對道:
彎弓園又圓，
羽箭尖又尖。
一弓射三箭,
做個武狀元。
這些被旁邊一woman聽見，就對曰:
肚皮園又圓，
奶頭尖又尖。
一胎生二子，
文武雙狀元。
顧客：“吃了貴店的元宵，使我想起唐朝一位大詩人的名字。”
服務員：“真沒想到我店的元宵竟使你產生如此美妙的聯想，請問這位詩人是誰？”
顧客：“李（裡）白。”
辦公室裡一群人正討論奧運會的興奮劑丑聞。不過無人知道為什麼服用興奮劑後尿檢會陰轉陽。隻有一中年婦女深諳其道：“陰是女，陽是男，陰轉陽就是女變男，力氣大了許多，比賽成績自然會提高啦！”
有一次，一個鞋油廠的老板，想了一個發財的鬼點子，他請求蕭伯納，允許用蕭伯納的名字做一種新鞋油的商標名稱。老板對蕭伯納說：“如果你同意這樣辦，世界上千百萬人都會知道你的大名了。”蕭伯納道：“不，也有例外。”老板愣住了。蕭伯納接著說：“你忘了沒鞋穿的人哪！”
中午，有個急性人到面館吃飯，叫了一碗拉面。左等右等，面還不來就有點急，這時後來的兩個MM也吃上了。他就問伙計：“我的面怎麼還不上？”伙計說：“別急別急，師傅正在拉呢！”正說著大師傅端著熱騰騰的面來了，極熱情的說：“剛拉的！還冒熱氣呢！請吃請吃！”
一名男子喝得醉醺醺的回家，剛到家門口就被太太發現，相當的不悅。以為又和什麼野女人去鬼混了。“你整夜死到什麼地方去了？”她質問道。
“在新開的那家很棒的沙龍”他說，“金色沙龍，什麼都是金色的。”
“放屁！哪有這種地方！”
男人說：“當然有，金色的門，金色的地板，連尿壺都是金色的。”
女人當然不相信他的鬼話，第二天拿了電話本，找到叫金色沙龍的地方。她打電話到金色沙龍去查証老公的故事。“這裡是金色沙龍嗎？”
“是的。這裡是金色沙龍。”酒保回答道。
“你們的門是金色的嗎？”
“沒錯。”
“你們有金色的地板嗎？”
“是的，太太。”
“那金色的尿壺呢？”
停頓了好一會，女人聽到酒保大吼：“嘿，老板！我想我逮到那個在你薩克斯風裡撒尿的家伙了！”
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